Ritual bangun tidur yang mengubah nasib (2)

Bagaimana dengan ritual bangun tidur anda?

Setelah anda membaca pengalaman saya, bagaimana dengan ritual bangun pagi anda? Apakah sekarang anda sudah bisa membayangkan, bagian mana dari kehidupan anda yang dipengaruhi oleh ritual bangun tidur pagi anda? Apakah pertengkaran dengan pasangan anda yang terakhir kali, ada hubungannya dengan ritual bangun pagi ini? Apakah perasaan anda tentang hutang, tentang ujian di kampus, tentang masa depan anda, tentang karyawan atau atasan anda, tentang anak didik ato guru atau dosen anda, ada hubungannya dengan cara bangun tidur anda? Mungkin hubungan anda dengan kolega bisnis atau rekan sejawat, hubungan dengan orang tua anda, saudara, teman …baik buruknya hubungan anda, mungkin dipengaruhi oleh perasaan anda. Pernahkan anda merasakan bahwa berbuat begini salah, berbuat begitu salah. Ngomong begini salah, ngomong begitu salah. Kok kayaknya hidup ini serba salah…jika ini pernah terjadi dengan anda, mungkin saatnya anda mengubah cara dan ritual anda bangun pagi. Saya menyadari hal ini, ketika itu juga dijelaskan, bahwa kalo kita tersenyum dengan cara tertentu, maka ada kelenjar-kelenjar hormon kita, yang akan mengeluarkan hormon yang bernama hormon endhorpin. Ini kekuatannya ratusan kali lebih kuat dari morphin, ini bisa membuat perasaan yang senang, bahagia, bebas dan tenang. Luar biasa, dengan satu gerakan otot-otot disekitar mulut anda, anda bisa merubah nasib anda, karena perasaan anda yang sedih, takut, bingung, tidak percaya diri, krisis kepercayaan, marah, dan lain sebagainya bisa anda hilangkan. Setidaknya anda telah menghilangkan potensi keputusan-keputusan yang salah, yang bisa mengarahkan nasib anda menjadi buruk. Rubah ritual bangun tidur anda, rubah nasib anda, rubah skala kebahagiaan yang anda nikmati, rubah skala kesuksesan yang anda raih. Saya telah membuktikannya, kini giliran anda…

Anda sepakat dengan saya? Jika anda sepakat, mungkin saatnya anda melakukan, seperti yang diajarkan oleh Motivator terbaik di dunia. Dia adalah anthony robbin, dimana bill clinton, nelson mandela, gorbachev, lady diana, andre aggasi dan tokoh-tokoh penting lainnya telah belajar kepadanya. Di dalam salah satu modul pelatihan anthony robbin, ia mengajarkan tentang power morning question. Pertanyaan-pertanyaan yang membangkitkan kekuatan raksassa di dalam diri anda..

Power morning question

kunci sederhana ini telah saya lakukan satu tahun lebih. Sederhana sekali, ketika kita bangun tidur, lakukan ritual , ngolet, sambil tersenyum dan mengatakan "terimakasih Tuhan , I feel so good….". Ulangi 2-3 kali..sampai anda benar-benar merasa tenang, rilex, santai, dan mungkin anda sudah membuat frekuensi pikiran anda pada kondisi alfa. Ini adalah kondisi yang sangat baik, untuk kita memasukkan program-program positif pikiran anda. Anda ingat? Bahwa pikiran seperti komputer, ada hardwarenya yaitu otak kita…dan softwarenya adalah program-program dalam bentuk pikiran, kata-kata, cd atau kaset yang kita dengarkan, buku yang kita baca, seminar yang kita hadiri, pergaulan kita dll. Itu semua program dalam pikiran kita.

Nah ketika di pagi hari, saat yang paling enak, untuk memprogram pikiran kita atau menjelang tidur. Ketika kita posisi rilex, santai, tenang, riep2,rasa mengantuk , tapi anda masih sadar, nah inilah ciri-ciri kondisi alfa. Anda bisa mulai memprogram pikiran anda, dengan pertanyaan-pertanyaan yang memprogram anda menuju masa depan yang baik. Apa pertanyaan-pertanyaan itu? Inilah pertanyaan-pertanyaan yang diajukan oleh anthony robbins di dalam setiap bangun paginya…anda bisa tiru seluruhnya, anda tambahkan atau kurangi, tapi kalo saran saya,,,contek abis aja..ini yang sudah terbukti, membuat anthony robbin menjadi pembicara termahal di dunia saat ini. Yang sempat saya tahu, anthony robbin tarifnya 1 juta dollar dalam satu hari, ya kurang lebih 9,4 milyar per hari lah…

Jadi pasrah aja, ikut saja, itu yang saya lakukan…kalo kita meniru cara yang sudah terbukti berhasil, maka resikonya kita juga akan berhasil…daripada coba-coba cara sendiri, hanya akan buang2 waktu …anda setuju dengan saya? Ok, lanjuut…kita lanjut ke anthony robbin, inilah pertanyaan2nya...

1. Apa yang membahagiakan hidup saya?

   Apa atau bagian apanya yang membuat saya bahagia?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

2. Apa hal yang paling menyenangkan dalam hidup saya?

   Apa atau bagian apanya yang membuat sayasenang?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

3. Apa yang membuat saya bangga?

   Apa atau bagian apanya yang membuat saya bangga?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

4. Apa yang saya syukuri dalam hidup ini?

   Apa atau bagian apanya yang membuat saya bersyukur?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

5. Apa yang paling saya nikmati dalam hidup ini sekarang?

   Apa atau bagian apanya yang membuat saya bisa menikmatinya?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

6. Apa yang saya komitmen untuk lakukan dalam hidup saya?

   Apa yang membuat saya komitmen untuk melakukannya?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

7. Siapa yang saya cintai dalam hidup saya, dan siapa yang mencintai saya dalam hidup ini?

   Apa yang membuat saya mencintai mereka?

   Bagaimana hal tersebut bisa membuat saya merasa seperti itu?

Ok, ini PR buat anda ya? Dengan pertanyaan-pertanyaan ini, mari kita belajar lebih peka. Mari kita syukuri mulai dari hal-hal yang kecil. Ketika mengisi training, di berbagai kota di Indonesia, saya sering melihat orang, merasa tidak mampu mensyukuri apa2 dalam hidupnya. Mereka seperti terbengong-bengong ketika saya minta untuk menuliskan atau menyebutkan 5 hal yang bisa disyukuri.

Namun begitu saya berikan contoh, mereka langsung bilang…oooo…dan mulai menulis sebanyak2nya. Iya kita memang harus memulai dari mensyukuri hal-hal yang kecil agar kelak kita juga bisa mensyukuri hal-hal yang besar dalam hidup kita. Misalnya..udara yang kita hirups secara gratis, harus kita syukuri.

Kita harus mensyukuri, atas darah yang telah mengalir dengan lancar dalam tubuh kita. Banyak orang yang harus membeli darah dan terbaring di rumah sakit karena darahnya tidak lancar atau darahnya kurang. Mereka harus membeli berkantong-kantong…kita harus bersyukur atas adanya orang tua kita, banyak orang yang dilahirkan dalam kondisi orang tua yang sudah tidak ada lagi..banyak hal, ratusan hal bisa kita syukuri, jika kita mau mensyukurinya..dan percayalah, dengan bersyukur maka nikmat , kesenangan, kebahagiaan, keindahan , yang akan kita terima akan jauh lebih banyak dan lebih banyak lagi. Orang kaya bukan seberapa banyak dia punya harta, tapi seberapa pandai iya mensyukurinya…

So, selamat menulis apa hal-hal yang membuat anda bahagia, senang, bangga, menikmati hidup dll dalam PR tadi..semoga anda memulai perubahan yang dahsyat dalam hidup anda…

Salam ikhlas

Putu

Ritual bangun tidur yang mengubah nasib (1)

     "Hidup dimulai ketika bangun tidur"…mungkin agak berlebihan ketika saya mengatakan kepada anda dengan ungkapan seperti itu. Tetapi, benar-benar sulit dipercaya, bahwa banyak sekali orang yang mendesain nasib buruknya ketika ia bangun tidur. Pengetahuan ini, saya dapatkan ketika saya mengikuti seminar self empowerment untuk pertama kalinya. Saya lupa judulnya, tetapi saya saat itu begitu terkesan, dan ketika saya memutuskan untuk mendaftarkan diri mengikuti seminar financial revolution di puncak , bulan april 2006, saya mendapatkan banyak vcd, diantaranya adalah vcd life revolution.

Dalam vcd life revolution tersebut, diajarkan, hal-hal yang berbeda dengan kebiasaan saya sehari-hari ketika itu.

Tahun-tahun 2003-2006 adalah masa-masa paling kritis dalam kehidupan saya. Saat itu, hutang benar-benar menumpuk dan sempat mencapai 3,6 Milyar. Komunikasi Saya dan teman kongsi saya di perusahaan mencapai titik terburuk. Banyak hal-hal kecil menjadi pertengkaran kecil atau besar. Kami saling menyalahkan , hidup saya benar-benar stress, banyak hutang dan tidak bahagia sama sekali.

Hubungan dengan karyawan menjadi buruk, karyawan banyak meninggalkan perusahaan, ini seperti menjadi hukuman yang sangat berat untuk kesombongan dan ego saya selama ini.

Pada saat kritis itulah, saya bersyukur menonton film life revolution, dan saat ini kehidupan saya berubah seperti bumi dan langit.

Perubahan yang sangat dahsyat itu, ternyata, berubah ketika saya mulai merubah cara saya bangun tidur. Biasanya ketika saya bangun tidur dulu, maka saya akan mulai memikirkan usaha saya, mulai mengkhawatirkannya, mulai mengkhawatirkan hutang-hutang yang jatuh tempo, bahkan mulai mengkhawatirkan apakah perusahaan masih bisa berjalan lebih lama dan parahnya saya mulai mengkhawatirkan nasib dan masa depan saya. Ini dimulai ketika saya mulai meletakkan batu pertama gedung kampus perguruan tinggi yang saya dirikan, yaitu 1 agustus 2001.

Kehidupan saya yang awalnya dipenuhi oleh optimisme, yang berhasil saya bangun sebagai hasil membaca buku "berpikir dan berjiwa besar, berpikir dan menjadi kaya, kekuatan pikiran bawah sadar" dll. Namun ketika saya mulai membangun kampus itu, kepercayaan diri, optimisme dan keyakinan saya sepertinya menyusut sedikit demi sedikit. Meskipun saya masih berusaha untuk tampak percaya diri, saya tetap merasa di dalam hati yang paling dalam, ada kekhawatiran yang menghantui saya. Kekhawatiran yang makin hari makin membesar, membesar dan akhirnya meledak. Kekhawatiran ini pun terungkap lewat bahasa tubuh saya, lewat raut wajah, lewat perkataan, tindakan, email dan rapat-rapat yang saya pimpin. Semua ini, seperti menjadi malapetaka dalam kehidupan saya, mengakumulasi, sehingga akhirnya membuahkan perpecahan dalam perusahaan yang saya pimpin ketika itu.

Saya sering terbangun tidur, saya memeluk istri dan anak saya, biasanya kami mulai ngobrol, tentang masa depan, tentang perusahaan, tentang hutang, tentang hutang yang sdh lama yang tidak mampu kami bayar, dan sering kami mengakhirinya dengan bad mood. Bahkan sering, bangun pagi yang diawali dengan mesra, diakhiri dengan saling diem2an karena kami berselisih pendapat. Bahkan lebih parahnya, kami kemudian memulai hidup kami dengan segudang masalah dalam pikiran kami. Rumah tangga menjadi kurang harmonis, saat-saat yang seharusnya membahagiakan, sering menjadi seperti hukuman atas keputusan-keputusan yang salah yang telah saya perbuat.

   

Ketika akhirnya, saya menonton cd life revolution dan mengikuti seminar financial revolution, saya bertekad menerapkan semua hasil seminar tersebut. Saya benar-benar take action, saya melakukan persis seperti yang dianjurkan oleh pembicaranya. Setiap bangun pagi, saya mulai dengan ngolet..tersenyum tanpa alasan dan mengatakan.."terimakasih tuhan, I feel so good,,,"…kemudian saya ngolet sekali lagi…., tersenyum yang lebar, dan saya bisa merasakan kedamaian pikiran yang luarbiasa…kemudian saya katakan "terimakasi tuhan , I feel so good..".

Meskipun itu terlihat bodoh dan tidak masuk akal, saya tetap melakukannya. Lama-lama saya merasakan ini bisa masuk akal, karena memang saya bisa merasakan manfaatnya, saya merasakan kedamaian yang luarbiasa, ketika saya tersenyum dan ngolet dengan dada terbuka, kedua tangan diangkat dan di condongkan ke belakang. Kedamaian pikiran kita, ternyata dipengaruhi oleh gerakan tubuh kita. Seperti kata anthony robbin…"our motion created our emotion..". Gerakan kita, mempengaruhi emosi kita. Emosi kita mempengaruhi perasaan kita. Perasaan kita mempengaruhi pikiran kita. Pikiran kita mempengaruhi keputusan yang kita ambil. Keputusan yang kita ambil mempengaruhi tindakan kita. Tindakan yang kita ambil berulang-ulang membangun kebiasaan, kebiasaan menjadi kharakter dan kharakter menjadi nasib kita….woooowww….

Saya benar-benar bersyukur mengetahui ini.

   

   

Gerakan===> emosi===>perasaan===>pikiran===>keputusan===tindakan/ACTION===>kebiasaan===>kharakter====> Nasib

   

Jadi kalo dulu kita sering belajar, hati-hati dengan pikiran kita, karena iya bisa menjadi tindakan, tindakan berubah menjadi kebiasaan, kebiasaan akan menjadi kharakter, dan kharakter akan menentukan nasib anda, maka setelah seminar ini, ada yang berubah…ternyata alurnya lebih panjang.

Ada gerakan, emosi, perasaan dan keputusan yang turut serta menentukan kemana arah nasib kita.

   

Ketika saya bangun tidur, gerakan saya salah, emosi pun salah, perasaan jadi gak bener, pikiran kacau, jadi keputusan-keputusan yang saya ambil, baik di keluarga, perusahaan, relationship pun akan salah. Jadi jangan salahkan jaika rasanya, hampir setiap keputusan dan tindakan kok membawa ke arah yang lebih buruk..

Lalu inilah yang dilihat oleh suplier, karyawan, mitra kerja, kolega bisnis dll. Sebagai kebiasaan dan kharakter saya….wooow….rupanya inilah yang telah mengantarkan saya pada hutang 3,6 milyar yang sebagian sudah macet. Inilah yang mengantarkan perusahaan saya berada pada titik nadir…

Bangun tidur dalam kondisi bad mood, bisa mempengaruhi kehidupan kita selama satu hari dan jika itu adalah pengulangan, maka bisa mempengaruhi kehidupan selama seminggu, sebulan, setahun, akhirnya benar-benar hidup kita dipengaruhi oleh kebiasaan bangun tidur kita.

   

Jikalau kita bangun tidur dalam kondisi happy, ini yang saya lakukan..melalui gerakan saya mengubah emosi dan perasaan saya. Dulunya saya merasa harus bertanggung jawab dengan hutang-hutang saya dengan memikirkannya sejak bangun tidur, itu saya ubah. Saya harus menyiapkan kondisi terbaik saya, untuk membayar hutang-hutang saya, dengan bangun tidur yang berkualitas. Dengan gerakan, emosi dan perasaan yang baik, sehingga ketika bekerja, pikiran, keputusan dan tindakan saya menjadi baik. So itu menjadi kebiasaan, kharakter, akhirnya nasib menentukan hutang-hutang saya lunas dan tidak membebani hidup saya lagi. Bagaimana dengan anda?

   

 Salam ikhlas

Putu

Semua ada ilmunya

Dulu saya merasa sulit sekali dengan komputer saya. Terutama ketika komputer saya jadi lambat banget. Atau pun kena virus, saya selalumerasa, punya staf untuk mengurus itu semua. Sampai pada satu ketika, saya merasa, bahwa saya harus tahu tentang komputer saya sendiri. Sudah sekian lama, saya bekerja, hidup dan bahkan jalan2 keluar negeri karena bisnis komputer, moso saya urusan virus saja tidak bisa nangani. Begitu pikir saya…gengsi ah..sama karyawan dan rekan sejawat..

Keputusan itu muncul, ketika saya merasa, hampir setiap orang yang saya temui, beranggapan bahwa saya adalah ahli komputer. Padahal saya juga kesulitan, bahkan ketika komputer saya mati mendadak atau hang karena sesuatu hal… Kehidupan berubah, saya berupaya untuk mengetahui banyak hal.. Saya berpikir, keahlian kecil-kecil ini, akan mampu menyelamatkan masa kritis hidup saya, jika terjadi hal yang tidak diinginkan. Dan lebih uniknya lagi, ternyata dengan saya bisa keahlian kecil-kecil seperti membuang virus, menginstall driver, membersihkan registri, mempercepat komputer yang lambat, membuat video, memotong file audio, scan foto, membuat playlist, memanfaatkan one note, merekam suara, sedikit mengedit foto dll, hidup saya jadi lebih bahagia.

Lebih bahagia, karena ternyata semua keahlian kecil-kecil tersebut begitu diakumulasikan, ternyata jauh lebih mempercepat pekerjaan saya, bahkan membuat pekerjaan menjadi lebih baik. Sekarang klak-klik komputer, jadi hobi yang menyenangkan. Bahkan saya merasa, banyak sekali tantangannya, saya pengen tahu lebih banyak lagi, agar hidup saya lebih bahagia….

So bagaimana dengan hidup anda? Apakah anda pernah merasakan seperti yang saya rasakan? Bingung, pusing bahkan stress, karena urusan2 kecil? Iya, bukankah sayang sekali, jika anda jadi kelihatan tidak tampil excelent karena urusan kecil? Saya jadi teringat, dengan salah satu motto salah satu penerbit "semua ada ilmunya". Kalo mau tahu tentang bagaimana ngoprek dan bersahabat memahami banyak hal tentang komputer anda, maka bacalah majalah chip, infokomputer dll. Jika anda ingin tahu tentang, bagaimana cara anda berpikir, bagaimana cara anda untuk sukses, bagaimana pola sukses terjadi, bagaimana memarketingkan diri anda, maka bacalah buku2 motivasi. Berkembang setiap saat, membuat kita bahagia, bahkan jika uang di dompet tinggal seribu..ha..ha… Selamat mencoba2, apa yang belum anda tahu, agar anda menjadi tahu dan berguna dalam hidup anda..

Salam ikhlas Putu